美吧 beauty bar 的部落格

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今天是 #立冬 那到底什麼是立冬呢 ?又為何要 #補冬?

冷颼颼的天氣 ~試試暖呼呼的 #乾式溫泉Spa

完美的腹部~從清腸道開始~

什麼？簡單三招就能喚醒妳的 ‪#‎瘦子魂‬！

減重沒有想像中難！飯後30分鐘是關鍵！

什麼！#睡眠品質差，原因竟是缺 #鈣 。

享受甜食有秘訣～6招讓肥胖不會靠近妳！！

♨ HITO ♨ 4招小撇步 ~ 讓你遠離 #下半身肥胖

能量舞背~勁道十足~

能量整腹~好窈窕

能量在腹部間流動著~讓您的不適瞬間消逝~
感受 #岩盤輕生活 ~ 享受 #輕窈窕

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讓能量舞動您的下半身~感受凌波微步的輕盈

感受藍海的香氛~締造完美的無齡美肌

唯有感受才能讓您真正感動~

Let’s enjoy it ! 盡情享受每一天！！

什麼方法這麼夯?讓人 ‪#‎無視大餐後的發胖困擾‬
健康飲食法+懶人運動法~‪#‎要你不窈窕也難‬!!

‪#‎三餐蔬果多‬~‪#‎健康多更多‬:
蔬果的「三多三少」，「水分多、纖維多、維他命多；油脂少、膽固醇少、鹽糖少」，而且容易有飽足感、幫助排便...。


 勤躺岩盤浴~窈窕又美麗:

加速新陳代謝，‪#‎促進脂肪燃燒‬。如SPA一樣舒適減壓、放鬆身心，促進體內循環，透過大量出汗，排走體內囤積的重金屬及毒素，有助改善水腫及痘痘等問題，可以 ‪#‎可促進腸胃蠕動‬，‪#‎並使腸內酵素活性復活‬，‪#‎防止腸內細菌異常滋生‬，‪#‎保持腸胃暢通‬，‪#‎改善便秘‬，‪#‎腸胃潰爛等症狀‬。

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減肥塑身：岩盤浴產生的能量，能活化人體細胞，消耗熱量，排出體內多餘的水分和皮脂，尤其是人體脂肪在42度時水溶性增強，更易於隨汗排出達到減肥的功效，降低膽固醇，從而達到塑身美體的功效。

Keep fit：加速新陳代謝，促進脂肪燃燒。如SPA一樣舒適減壓、放鬆身心，卻同時可以keep fit塑身，想窈窕又懶得做運動的必試！配合均衡飲食，苗條事半功倍！

‪#‎排汗排脂‬：促進體內循環，透過大量出汗，排走體內囤積的重金屬及毒素，有助改善水腫及肌膚等問題，同時舒解身心疲勞，最適合忙碌的上班族及家庭主婦，適時好好relax一下！

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來自小周末的微放鬆

「身在哪裡，心在就哪裡。」
「清楚放鬆，全身的放鬆。」