美吧 beauty bar 的部落格

#每逢佳節肥十斤~真的是讓人心有戚戚焉

肉重(粽)節過後的你，準備好對抗体脂大作戰了嗎?

時下的粽子，餡料豐富、糯米扎實，平均一顆熱量皆都在 500 大卡以上，一顆接著一顆，熱量早已失控～

即使是沒包餡料的鹼粽熱量約 150 大卡，加入紅豆沙後熱量約 250～300 大卡不等，若再加上糖漿或糖粉，熱量則立馬多上 100 大卡！

親愛的粉絲們，這個肉重節妳吃了多少?!

把握端午節過後10天，減重黃金期!!

讓我們趕緊透過岩盤浴，來消除囂張的体脂肪吧~

岩盤浴Keep fit：加速新陳代謝，促進脂肪燃燒。如SPA一樣舒適減壓、放鬆身心，卻同時可以keep fit塑身，想窈窕又懶得做運動的必試！配合均衡飲食，苗條事半功倍！

#排汗排脂：促進體內循環，透過大量出汗，排走體內囤積的重金屬及毒素，有助改善水腫及肌膚等問題，同時舒解身心疲勞，最適合忙碌的上班族及家庭主婦，適時好好relax一下！

今天的妳岩盤了嗎?
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♨ 體溫減重法 ♨ 懶人運動法
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